産後のケアに酸素ルームを利用しました

出産後にひどい腰痛を感じるようになり、色々な整骨院に通ったものの一向に回復しませんでした。妊娠中に腹筋が伸びきってしまい、それが原因で腰痛を引き起こしているということです。運動して筋力を回復するのが一番ということでしたが、出産後間もない体でハードな運動をするのは難しいのです。そんな私に、整骨院の先生が酸素ルームと整体を併用してみてはどうかと提案してくれました。

先生によると、酸素ルームを利用することで有酸素運動と同じような効果を実感できるということです。早速、私も先生の勧めに従って酸素ルームを使うことにしました。最初は特に何も感じなかったのですが、徐々に体が引き締まってくるのを感じました。妊娠でたるんでいた下腹部がすっきりしたのです。それと同時に、あれだけ痛かった腰痛も良くなってきました。最終的には、簡単なストレッチが自力でできるようになって嬉しかったです。入らなくなっていたスカートもまた履けるようになり、今ではおしゃれも楽しめています。


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