酸素ルームを使って健康になりました

長年の不摂生で生活習慣病になり、医師から運動をするよう勧められました。しかし、膝が悪くてウォーキングも難しい状態でどうすればいいのか途方に暮れていたのです。そんな私に妻が酸素ルームというのを見つけてきてくれました。酸素濃度の高い特殊な空間で過ごすことで、有酸素運動と同等の効果を得られるということなのです。

そういった経緯で、酸素ルームを利用するようになりました。効果はてきめんです。常に倦怠感を感じていた体が軽くなり、ポッコリ出ていたお腹も痩せ始めました。病院であれこれ数値を測ってもらったのですが、最もひどかった頃に比べて格段と良くなりました。特に血圧の数値が良くなって、これまで処方されていた薬を減らすことができました。先生からも運動の効果が出ていると褒められた位です。

実は運動ではなく酸素ルームだった訳ですが、楽して体が健康になっていくことにすっかり気を良くして今では私の生活に欠かせないものとなりました。妻もダイエットに良いということで通っています。


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