酸素ルームを利用した時のこと

通っているスポーツジムに酸素ルームが導入されました。疲労回復にとても良いということでしたので、ジムで運動後に利用してみることにしました。それまでは運動した後に息切れがひどくてしばらく休憩しなければならなかったのですが、酸素ルームに入るとすぐに回復しました。濃い酸素が細胞の隅々まで染み渡って疲れを取ってくれるような感じです。運動の翌日以降に感じていた筋肉の痛みもなくなりました。酸素ルームがあればどんなに運動しても安心ですので、これまで以上にトレーニングに励むようになりました。

元々はダイエットと筋力増強のために通い始めたスポーツジムですが、酸素ルームが加わったおかげでより効率的に利用できるようになったと思います。時間がない時には酸素ルームだけ利用することもあります。それだけでも体が活性化されて代謝が良くなるような感じがします。おかげで目標の体重になれました。肩こりとか体の不調も改善されて、体力に関して自信もつきました。


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